こんにちは！『坂戸あさみヨガ教室』原口麻美です(^^)/
だんだんと秋らしい日が増えてきましたね。
昼夜の気温差に体がついていかずダルさを感じている方も多いのではないでしょうか。
そんな時は「骨盤調整ヨガ」がおすすめです！１０月はゆったり目に行います。約３０分かけて仰向けで体をほぐしていくので、心身ともにリラックス効果が期待できます(#^.^#)
久しぶりの方もお待ちしてます(^^♪
定員数は1クラス7名様までとさせて頂きますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください。
＊定員数を減らしている関係でキャンセル待ちの方がいらっしゃる場合がございます。お休みされる場合はできるだけ早目にご連絡をお願いします。
・10/3（火）9：00～10：00 初めてのパワーヨガ★★★※残席2名様
・10/3（火）10：20～11：20 骨盤調整ヨガ★～★★※残席1名様
・10/4（水）9：00～10：00 骨盤調整ヨガ★～★★
・10/4（水）10：20～11：20 基礎のヨガ★
・10/5（木）9：00～10：00 初めてのパワーヨガ★★★（男性もOK）
・10/5（木）10：20～11：20 骨盤調整ヨガ★～★★※残席2名様
・10/7（土）9：40～10：40 骨盤調整ヨガ★～★★
・10/7（土）11：00～12：00 基礎のヨガ★（男性もOK）
・10/10（火）9：20～10：20 中級パワーヨガ★★★★
（経験者のみのステップアップクラスとなりますので、こちらのクラスを希望される方は、まず初めてのパワーヨガから練習しましょう。）
・10/10（火）10：40～11：40 基礎のヨガ★※残席2名様
・10/11（水）9：00～10：00 基礎のヨガ★
・10/11（水）10：20～11：20 骨盤調整ヨガ★～★★
・10/14（土）9：40～10：40 基礎のヨガ★
・10/14（土）11：00～12：00 初めてのパワーヨガ★★★（男性もOK）※残席2名様
・10/17（火）9：00～10：00 初めてのパワーヨガ★★★
・10/17（火）10：20～11：20 骨盤調整ヨガ★～★★※残席1名様
・10/18（水）9：00～10：00 骨盤調整ヨガ★～★★
・10/18（水）10：20～11：20 基礎のヨガ★
・10/19（木）9：00～10：00 基礎のヨガ★（男性もOK）
・10/19（木）10：20～11：20 骨盤調整ヨガ★～★★※残席2名様
・10/24（火）9：00～10：00 骨盤調整ヨガ★～★★※満席(キャンセル待ち承ります)
・10/24（火）10：20～11：20 基礎のヨガ★※満席（キャンセル待ち承ります）
・10/25（水）9：00～10：00 初めてのパワーヨガ★★★
・10/25（水）10：20～11：20 骨盤調整ヨガ★～★★
・10/26（木）9：00～10：00 骨盤調整ヨガ★～★★（男性もOK）※残席2名様
・10/26（木）10：20～11：20 基礎のヨガ★
・10/28（土）9：40～10：40 骨盤調整ヨガ★～★★※残席2名様
・10/28（土）11：00～12：00 骨盤調整ヨガ★～★★（男性もOK）
・10/31（火）9：00～10：00 初めてのパワーヨガ★★★※残席2名様
・10/31（火）10：20～11：20 骨盤調整ヨガ★～★★※残席1名様
料金： 初回体験 1,000円
2回目以降の方1回 1,500円
月謝4回 5,000円（1回あたり1,250円）
月謝6回 7,000円（1回あたり1,166円）
持ち物： ヨガマット ・動きやすい服装（更衣室あり） ・ハンドタオル ・飲み物
参加ご希望の方はsakado.asami@gmail.com（原口麻美）までメール、
または、049-289-9124（小塚音楽教室）までご連絡下さい。
※メールしてから24時間経過しても返信がない場合は、送受信できていない可能性もありますので、お手数ですがお電話頂けます様お願い致します。留守番電話の時は、ご用件を入れて下されば折り返し致します。
※ドアオープンは10分前となります。
初めてお越しになる方は体験レッスンを承ります！上記レッスンからご都合の良い日時を選んで頂き、HPお問合せページからメールにてご連絡ください。または、 sakado.asami@gmail.com に送信して頂いても大丈夫です。
※感染予防対策10月※
①定員は7名様までとします。
②レンタルマット・ブロック・ヨガベルトは任意での貸出。ブランケットの貸出は無しです。基本的にはご持参ください。
③マスクを外してご参加できます。個人の判断にお任せします。
④除菌シートやジェルをご用意していますのでご利用ください。
⑤状況に応じて休講になる可能性もございます。予めご了承ください。
