2019年10月レッスンスケジュールsakadoasami2019年10月20日読了時間: 1分2019年10月のヨガレッスンスケジュールです。今月のテーマは、「正しい姿勢と腰痛予防」です。日常生活でも意識したい正しい姿勢。レッスンの中でポイントを押さえながら進めていきます。正しい姿勢が自然にできるようになると、腰痛改善にも効果が期待できます。普段の生活に取り入れていきましょう。
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